Алгоритм работы с депрессивным состоянием

Перестаньте избавляться от депрессии. Это всего лишь реакция на то как Вы устроили свою жизнь. Примите ответственность за свою жизнь. Даже если Вы пока не видите, как именно Вы поместили себя в такую жизненную ситуацию, примите за аксиому — ответственность на мне. Это...

Упражнение » Разговор с телом при помощи медитации»

Подберите медленную приятную музыку, которая помогает Вам расслабиться. Проговорите мысленно или вслух все, что Вы хотели бы сказать своему телу – выразите ему любовь и благодарность, попросите прощения за то, что пренебрегали его потребностями. Попросите его о...

Техника «Погружение в прошлое»

  Техника «Погружение в прошлое» позволит Вам совершить путешествие на машине времени в своё прошлое. Что-то Вас там удивит, что-то огорчит, что-то порадует. Вперёд! С её помощью можно отследить начало заболевания, которое люди игнорируют, событие,...

Притча про обиды

Один человек пришел к старцу и увидев его крайнее незлобие попросил: — Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким. Старец согласился и попросил человека принести картофель и прозрачный пакет. — Если ты на...

Упражнение «Освобождение от негатива «

 Если Вас кто-то обидел, причинил боль, обозвал, оскорбил – не обязательно в себе все это копить. Попробуйте вернуть обидчику все то, что Вы от него приняли. Это же Ваш выбор – брать, принимать, носить в себе или нет. Для этого сядьте поудобнее, лягте или примите...

Причины психосоматических заболеваний

Боль в горле— человек не может быть собой. Не может самовыражаться. Ему не дают говорить. Чувствует себя не свободно,скованно. Говорим каждое утро… Я отбрасываю все ограничения и обретаю свободу быть собой!Я созидательная сила в моем собственном мире. Я открываю...