Алгоритм работы с депрессивным состоянием

Алгоритм работы с депрессивным состоянием

Перестаньте избавляться от депрессии. Это всего лишь реакция на то как Вы устроили свою жизнь. Примите ответственность за свою жизнь. Даже если Вы пока не видите, как именно Вы поместили себя в такую жизненную ситуацию, примите за аксиому — ответственность на мне. Это...
Дыхательная гимнастика от страха.

Дыхательная гимнастика от страха.

Лежа на жесткой поверхности, начинайте дышать полной грудью. Теперь вспомните, как вы дышите, когда засыпаете или когда только проснулись. Обычно это дыхание едва заметное, очень тихое и чрезвычайно замедленное. Дышите таким сонным дыханием. Замедляйте свое дыхание,...
Ассоциативный тест «Двери»

Ассоциативный тест «Двери»

Устройтесь поудобнее и приготовьтесь посвятить немного времени общению с собой. Представьте себя входящим в белую дверь. Опишите ее: как она выглядит, где находится. Из какого материала сделана эта дверь? Легко ли Вам открыть ее? И, наконец, — что за дверью?...
Проективная экспресс методика

Проективная экспресс методика

(ребята, это очень здорово, попробуйте!) Что она измеряет — пока не скажу, чтобы не создавать установок. Ответьте на вопросы — и в конце вы все узнаете Для выполнения Вам понадобится ручка и лист бумаги, чтобы записывать ответы, всплывающие в памяти....
Как сделать отношения с мужчиной или женщиной, которых Вы любите еще лучше?

Как сделать отношения с мужчиной или женщиной, которых Вы любите еще лучше?

Читайте и выполняйте нижеприведенную психологическую технику «Как справиться с ссорами и конфликтами в отношениях». Перед выполнением этой психологической техники Вам понадобиться ручка и тетрадь, куда все наблюдения нужно будет записывать. 1.Выберете наиболее...