Выбрать страницу
Притча о счастье

Притча о счастье

(из книги А.А. Дуйко)

«Есть одна коротенькая, но поучительная притча, которая частенько
мне приходит в голову, когда я слышу, как кто-то жалуется на судьбу,
окружающих людей, которые якобы мешают личному счастью.
Бог создал Вселенную, потом Он создал Землю, населил ее живыми
существами – животными и растениями. Потом он взял большой кусок глины и вылепил человека.
Бог вдохнул душу в человека –и тот ожил.
Бог остался очень доволен всем созданным. Он удовлетворенно осмотрел все вокруг и вдруг заметил небольшой кусок глины,
который остался у Него после создания человека.
Бог взял этот кусочек и спросил у человека:
– Что тебе слепить из этого кусочка?
– Человеческое счастье! – попросил тот.
Бог молча подержал этот кусок глины, подумал, улыбнулся – и молча вложил мягкую, податливую глину в руку человека…»

Андрей Дуйко

Притча про муху и пчелу

Притча про муху и пчелу

Посмотрите на муху. Она ползает по помойкам, стремится туда, где что-то прокисло, ее всегда привлекают фекалии и разного рода дурно пахнущие отходы. Глядя на муху у нас появляются неприятные эмоции, она кажется нам мерзкой и противной. Когда она садится на наш стол, мы стараемся прогнать ее, а то и пришлепнуть мухобойкой. А вот пчела. Она летает среди красивых цветов и собирает с них нектар – самое лучшее, что есть у цветка. Мы можем любоваться тем как она это делает, а ее работа вызывает в нас самые позитивные намерения. Все, что она собирает за день превращается в мед. Пчела ассоциируется со сладким и рождает приятные эмоции. Вот так и люди: одни люди — подобно пчелам, собирающим нектар, ищут и находят во всем позитив, а другие, как помойные мухи думают негативные мысли, переживают негативные эмоции, совершают негативные поступки. Но что нас отличает, так это то, что у нас есть выбор быть мухами или пчелами. Не хочу быть мухой!

Техника «Погружение в прошлое»

Техника «Погружение в прошлое»

 

Техника «Погружение в прошлое» позволит Вам совершить путешествие на машине времени в своё прошлое. Что-то Вас там удивит, что-то огорчит, что-то порадует. Вперёд! С её помощью можно отследить начало заболевания, которое люди игнорируют, событие, которое повлекло за собой определённые последствия, детские травмы, обиды, родительские сценарии.

Для выполнения упражнения предлагаю Вам занять удобную позу в кресле или на диване, закрыть глаза и расслабиться. Важно побыть в состоянии расслабления минуты три и почувствовать то, что происходит внутри Вас: Как стучит Ваше сердце, как кислород проникает внутрь Ваших органов, как циркулирует кровь по Вашим сосудам. Слушайте тишину и погружайтесь в релаксацию. Можно включить негромко приятную музыку и помедитировать немного.

Попробуйте сконцентрироваться на том возрасте, с которым хотите поработать. Мне нравится выбирать переходный, подростковый возраст – 13 лет. Это период перехода к юношеству, когда происходит половое созревание, меняется гормональный фон организма ребёнка. Появляются первые платонические чувства и эротические желания, которые пока трудно себе объяснить. Поддержка взрослых людей и помощь в адаптации такого перехода необходима, так как всплеск гормонов может вызывать смену настроения, плохое самочувствие, непонятные потребности в теле, каламбур в мыслях и эмоциях. Техника Погружение в прошлое Итак, Вам сейчас 13 лет.

Если Вам трудно представить себя в этом возрасте, то предлагаю ощутить реакцию своего тела на произнесённую вслух фразу: «Мне сейчас 13 лет». Почувствуйте состояние, настроение, эмоции, мысли, чувства подростка в себе самом. Для этого Вам понадобится немного времени, пару минут.

Когда Вы совершили переход в 13-летие и почувствовали себя подростком, то теперь можете смело задавать ему любые вопросы. Для установления прямого контакта с ним нужно пройти подготовительный этап. Это будет вопрос в пространство, который Вы произнесёте вслух:

С какой ситуацией из этого прошлого времени я хочу поработать? Пауза. Теперь помолчите и прислушайтесь к себе, к своему телу. Важно понять: Что в нём откликнулось? В какой зоне? Посмотрите туда внутрь, погрузитесь в неё. Какие образы приходят к Вам на ум? Что там болит или греет Вас? Что это за событие или ситуация (плюс или минус)? Подготовку Вы прошли! Ура! Теперь Вы готовы задавать ему вопросы: Что мне в этой ситуации не нравится? Что меня в этой ситуации радует? Как эта ситуация отражается на моей жизни сегодня? Совершите переход в сегодня (в свои: 23, 33, 43, 53 и т. п.). Итак, Вам сейчас 23 года.Что видите, что ощущаете в теле? Как это связано с Вашим 13-летием? Вернитесь назад в 13 лет и сопоставьте свои чувства и эмоции. Что Вы поняли? В этот период можно отследить «первые ласточки» болезни, которую заглушали в себе, а теперь она имеет сильные последствия. После того, как список вопросов к подростку исчерпался, а Вы погуляли по временному пространству разного возраста, можно подвести итоги и выйти из состояния релаксации. Погуляйте мысленно по своему телу, внутренним органам, кровообращению, сделайте три глубоких вздоха и медленных выдоха, и возвращайтесь сюда.

Это может занять у Вас по времени так же три минуты. Медленно открываем глаза, потягиваемся и встаём с дивана или с кресла, подходим к столу, берём блокнот и ручку и проводим анализ своей работы. Для этого Вам нужно будет ответить на несколько вопросов: Что Вам дал переход в прошлое? Что Вы должны понять сегодня с позиции взрослого человека? Что можно предпринять сейчас для улучшения ситуации? Что Вам дала техника«Погружение в прошлое»? Чем она Вам помогла? Какие ответы Вы получили?

Притча о зависти

Притча о зависти

Речь сегодня пойдет о зависти и ненависти. Часто ли вам приходилось встречаться с завистью? Говорят, что есть белая и черная зависть. И что одна хорошая, а другая -плохая. Я считаю, что у зависти нет цвета. А как вы считаете? Притча называется «Змея». Эта притча о зависти и ненависти.🐍
Однажды змея погналась за бабочкой и преследовала ее день и ночь. Страх придавал бабочке сил, она била крыльями и летела все дальше и дальше. А змея не уставала ползти по пятам. На третий день обессилевшая бабочка почувствовала, что не может больше лететь, она присела на цветок🌸 и спросила свою преследовательницу:
— До того как ты меня убьешь, можно задать тебе три вопроса?
— Не в моих привычках предоставлять такие возможности жертвам, ну да ладно, будем считать это твоими пред смертными желаниями, можешь спрашивать.
— Ты питаешься бабочками?
— Нет…
— Я сделала тебе что-то плохое?
— Нет.
— Тогда почему ты хочешь убить меня?
— Ненавижу смотреть, как ты порхаешь!!!
Очень часто мы обижаемся, ненавидим друг друга, желаем ближнему зла и даже не задумываемся об этом. А ведь причина зачастую в нас самих, только надо поглубже заглянуть в свое сердце, и тогда мы сможем разглядеть этого змея – «змея зависти🐍», который является одной из главных причин человеческой ненависти.
Притча про обиды

Притча про обиды

Один человек пришел к старцу и увидев его крайнее незлобие попросил: — Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким. Старец согласился и попросил человека принести картофель и прозрачный пакет.
— Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, – сказал учитель, – то возьми картофель. Напиши на нем имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.
— И это всё? – недоуменно спросил человек.
— Нет, – ответил старец. – Ты должен всегда этот пакет носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель.
Человек согласился. Прошло какое-то время. Его пакет пополнился многими картофелинами и стал достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале, стал портиться. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах. Тогда человек пришёл к старцу и сказал:
– Это уже невозможно носить с собой! Во-первых пакет слишком тяжёлый, а во-вторых картофель испортился. Предложи что-нибудь другое! Но старец ответил:
– То же самое происходит и у людей в душе. Просто мы это сразу не замечаем. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который рождает зловонные пороки. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот груз.
Не бойся пойти против толпы!

Не бойся пойти против толпы!

   Нам постоянно ставят везде какие-то ограничения. На работе, дома или в школе. Это нельзя! Туда не ходи! То не делай! Большое количество запретов не дают нам сдвинуться с места. Мы слушаем своих советчиков и боимся сделать хоть что-нибудь, что не вписывается в их представления. Обрекая тем самым себя на их жизнь. Да, да мы живем уже не своей жизнью, а жизнью наших родителей, коллег, друзей, знакомых. Они почему-то всегда знают, как нам будет лучше. Ну почему я не могу сам нести ответственность за свою жизнь? Что это за дискриминация такая? Порой задаем мы вопросы этим людям. У меня есть свое мнение! Не пора ли вам с ним считаться? Почему я должен идти на эту работу, а не на ту, что я хочу? Почему я должен жить так, как вы ? Не кажется ли вам, что я сам могу определить в каком направлении двигаться?

Но нас никто не слушает. Они считают нас бунтарями, не способными правильно мыслить. Когда я не иду на поводу у своих родственников, то меня называют «сумасшедшей». Это прозвище настолько прицепилось ко мне, что я иногда и вправду начала себя считать «не от мира сего». Заметьте, это внушили мне мои близкие. Внушили из-за любви ко мне, пытаясь меня уберечь. Порой родительская любовь душит! Не дает жить свободно и спокойно!

Временами у меня складывалось впечатление, что в моих родителях говорила обида за их собственное детство. Но причем тут я? Причем тут моя жизнь? Почему я должна свою жизнь и свои мечты приносить в жертву? Ради чего спрашивается? Ради их одобрения? А зачем оно мне? Все нормальные родители поддерживают своих детей. А мои? Мои, как только я что-нибудь начинала делать сама, постоянно норовили меня одернуть, больно уколоть.

Ну как мне было бороться с ними? Да очень просто. Я делала все наоборот. Поступала так, как говорило сердце, и не шла у них на поводу. Когда они в разговоре пытались мной манипулировать, я игнорировала их. Если это приводило их в ярость, то просто уходила. Я не собиралась заживо хоронить свои таланты и мечты ради их прихотей.    Вообще, не надо давать вволю своим родителям творить в твоей жизни все, что заблагорассудиться. Это твоя  жизнь. А потому делай в ней все, что тебе хочется, не оглядываясь на их критику.    Помни, что в основе их поведения лежит главный корень проблем- это их родители. Именно они когда-то заложили в их голову такой стереотип мышления, и именно они виновны в том, как складываются ваши с ними отношения сейчас. Что делать в такой ситуации? Ничего. Тебе не дано изменить мысли своих родителей, дедушек и бабушек. Так как они своего рода правы. По их меркам жизни, ты должен поступать точно так же, как и твои предки и никак иначе. Получается своего рода цепочка.

Диалог сына с матерью: — Мама, а почему ты отрезаешь у сосиски попки? — Так всегда делала моя мама. — Бабушка, а зачем ты отрезаешь у соски попки? — Потому что так делала моя мама. — Прабабушка, а зачем ты отрезала у соски попки? — Просто правнучек целыми сосиски не влазили в мою маленькую сковородку.    Ребенок копирует действия своих родителей, так как их мнение считает единожды верным. Ему и в голову не приходит, что его родители всю жизнь делают тоже самое. Получается, что люди неосознанно становятся заложниками чужих мыслей и примеряют чужие роли на себя.

Догмы, правила, устои… ломай их! Не бойся пойти против толпы!

Согласна, что для того, чтобы вырваться из под опеки родителей нужна сила и смелость. Но ты попробуй и увидишь, что такие качества у тебя непременно появятся.

Я рушу все! Запреты, правила и догмы!

Не подчиняюсь стадному мышлению толпы.

Бунтарь в душе, писатель по призванию,

Поэт немного, хоть и с пулей в голове.

Я чист как лист тетрадный.

Ни угрызений совести, ни корысти, ни зла.

Из сердца эти строки вынимаю,

И всем желаю только лишь добра.

Я не такой как все!

Но это не мешает,

Мне честно исполнять писательский свой долг.

Учить, а не читать морали.

Ну а судить? Судить лишь может Бог.

Еще мне нравится стихотворение Александра Гордеева «Своя Философия»

А философия у каждого своя, Что, между прочим, вовсе не зазорно, Не стыдно и ни капли не позорно (Вот вам, к примеру, философия моя). Не стоит мыслить, подражая праотцам, Свой взгляд на мир из предрассудков строить И в рамки загонять себя не стоит, И не приравнивать к великим мудрецам. И пусть другие о правах своих кричат И ратуют пусть за свободу слова, Все это пройдено и в наши дни не ново, Лишь тугодумы и ленивые молчат. Вот у кого-то философия бумаг, Мирские тяготят его заботы, Погряз он в толще офисной работы, Склонившись над листком, как черный маг. А кто-то строит гениальный план, Чтоб захватить и подчинить планету, Чтоб править одному на белом свете, И собирает свой воинствующий клан. Иные же мечтают о другом: О мире, популярности, богатстве, Об избежание всех трудностей, препятствий, А может быть, о чае с пирогом.

Глава из книги Елены Сподиной «Мечты сбываются» Получить бесплатно книгу!