Упражнение » Разговор с телом при помощи медитации»

Подберите медленную приятную музыку, которая помогает Вам расслабиться. Проговорите мысленно или вслух все, что Вы хотели бы сказать своему телу – выразите ему любовь и благодарность, попросите прощения за то, что пренебрегали его потребностями. Попросите его о...

Самонастройка Крылья Ангела.

Эффект от такой техники может быть очень сильным, вплоть до того, что начнут происходить значительные изменения на внешнем уровне. К Вам начнут по-другому относится окружающие, Вы станете привлекательны для других людей и даже животных. Не удивляйтесь, если к Вам...

Притча о счастье

(из книги А.А. Дуйко) "Есть одна коротенькая, но поучительная притча, которая частенько мне приходит в голову, когда я слышу, как кто-то жалуется на судьбу, окружающих людей, которые якобы мешают личному счастью. Бог создал Вселенную, потом Он создал Землю, населил ее...

Притча про муху и пчелу

Посмотрите на муху. Она ползает по помойкам, стремится туда, где что-то прокисло, ее всегда привлекают фекалии и разного рода дурно пахнущие отходы. Глядя на муху у нас появляются неприятные эмоции, она кажется нам мерзкой и противной. Когда она садится на наш стол,...

Как справиться с гневом

1. Работа через тело (массаж плечевой зоны), танцы энергии. Это позволит начать освобождение от гнева, откроет доступ к эмоциям. Можно массаж делать себе самому. 2. Крик. Поскольку гнев парализует горло и челюсти, крик это самый мощный способ начать его выпускать....

Как научиться принимать других людей

Согласно многим психологическим теориям, человек не способен принять недостатки других людей, если: – замечает за собой такие же недостатки, но не может их принять в себе; – не хочет и не может принимать свои такие же недостатки настолько, что даже не готов их в себе...

Техника «Погружение в прошлое»

  Техника "Погружение в прошлое" позволит Вам совершить путешествие на машине времени в своё прошлое. Что-то Вас там удивит, что-то огорчит, что-то порадует. Вперёд! С её помощью можно отследить начало заболевания, которое люди игнорируют, событие, которое...

Притча о зависти

Речь сегодня пойдет о зависти и ненависти. Часто ли вам приходилось встречаться с завистью? Говорят, что есть белая и черная зависть. И что одна хорошая, а другая -плохая. Я считаю, что у зависти нет цвета. А как вы считаете? Притча называется "Змея". Эта притча о...

Притча про обиды

Один человек пришел к старцу и увидев его крайнее незлобие попросил: - Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким. Старец согласился и попросил человека принести картофель и прозрачный пакет. - Если ты на кого-нибудь...

Упражнение «Освобождение от негатива «

 Если Вас кто-то обидел, причинил боль, обозвал, оскорбил – не обязательно в себе все это копить. Попробуйте вернуть обидчику все то, что Вы от него приняли. Это же Ваш выбор – брать, принимать, носить в себе или нет. Для этого сядьте поудобнее, лягте или примите...